Hier zijn uw zoekresultaten Categorie: Sport
Wanneer je al maanden in de sportschool hard aan het werk bent aan je lichaam is het frustrerend als je (bijna) geen resultaat ziet, het zorgt ervoor dat je minder gemotiveerd bent en twijfelt aan je eigen lichaam. Maar vaak ligt dit aan jezelf en kun je kleine dingen aanpassen waardoor je wel snel resultaat zult zien. De meest gemaakte fouten Er zijn een aantal fouten die veel gemaakt
Als vechtsporter weet je hoe belangrijk de juiste vechtsportkleding is. Goede vechtsportkleding biedt comfort, bewegingsvrijheid en bescherming tijdens trainingen en wedstrijden. De basis van je garderobe moet bestaan uit een paar essentiële items: een lichtgewicht en ademend shirt, een paar shorts die je niet belemmeren in je bewegingen en natuurlijk de juiste beschermende uitrusting zoals handschoenen en scheenbeschermers. De kleding moet nauwsluitend zijn, maar niet zo strak dat het je
In de zoektocht naar een gezondere levensstijl en het bereiken van fitnessdoelen spelen voeding en coaching een cruciale rol. Een voedingscoach kan hierbij van onschatbare waarde zijn. In Apeldoorn heeft Body2Coach zich gevestigd als een toonaangevende plek waar voedingscoaching hand in hand gaat met persoonlijke begeleiding. In deze blog verkennen we de rol van voedingscoaching en ontdekken we wat Body2Coach te bieden heeft. Waarom Voedingscoaching? Voedingscoaching is niet alleen voor
Een tennisarm is een blessure die vaak voorkomt. De meeste mensen met tennisarmklachten herstellen vanzelf. Wanneer de klachten aanhouden, kan er behandeld worden bij een chiropractor. Er bestaat dan in eerste instantie voorlichting, rust en beweegadvies. Bij aanhoudende pijnklachten kan pijnstillende medicatie worden voorgeschreven door de chiropractor. Hoe ontstaat een tennisarm? Een tennisarm is een blessure die ontstaat wanneer je overbelast raakt. Deze blessure komt vooral voor bij mensen die
Sportprijzen kun je kopen in allerlei vormen en maten en voor vrijwel ieder budget. Wanneer je een toernooi, wedstrijd of ander evenement organiseert heb je altijd te maken met een budget. Veel sportverenigingen draaien hoofdzakelijk op vrijwilligers en zijn afhankelijk van de contributie van leden en de bijdragen van eventuele sponsors. Daarvan moeten de faciliteiten onderhouden worden maar ook wedstrijden voor worden georganiseerd en je kunt je geld maar één
Het is van groot belang dat uw medewerkers in goede gezondheid verkeren. De vraag is, heeft u dat als werkgever wel in de hand? Het antwoord is Ja en neen. “Ja” omdat u uw personeel kunt motiveren, om zich goed te voeden, en natuurlijk aan sport te doen, en “neen” omdat u niemand kunt verplichten om zich gezond te houden. Er zijn echter stimulerende manieren om ervoor te zorgen dat
Op 18-jarige leeftijd zat Luke Benstead een lezing bij de Universiteit van Liverpool, propte psychologie vol en dacht aan meisjes – alles zoals het zou moeten zijn. Maar voordat hij naar bed ging, lag de man in bed, keek naar het losgemaakte behang en droomde. Een wedstrijd van Football Manager 2008 werd gesimuleerd op een computer, de geschriften van Watson, Pavlov, Skinner en andere gedragsdeskundigen lagen vlakbij opgestapeld, en Luke
In Nederland hebben te maken met verschillende weertypen. In de zomer kan het behoorlijk heet worden maar ook klam en benauwd. In de winter kan het vriezen en regenen en is er weinig daglicht. Aan je kleding de taak om zowel jou als je rijdier bij alle weersomstandigheden te beschermen tegen de elementen. In dit stuk krijg je een aantal tips waarmee jij altijd een leuke, stijlvolle en geschikte outfit
Ben jij een personal trainer en wil je je skills uitbreiden? Meld je dan nu aan voor een Bootcamp opleiding! Wat is Bootcamp eigenlijk? Een Bootcamp opleiding bestaat uit actieve groepstrainingen in de buitenlucht. Er komen veel aspecten aan bod, zoals hardlopen als opwarmer en crossfit en HIIT om sterker te worden. Omdat het buiten is, wordt er gebruik gemaakt van materialen uit de natuur. Een Bootcamp training duurt over
Hockey en voetbal zijn twee van de meest populaire teamsporten in Nederland. De KNVB telt inmiddels 1,2 miljoen leden en hoewel die de Hockey Bond (KNHB) die een kwart miljoen leden telt ver achter zich laat, worden er voor beide sporten ieder seizoen weer talloze toernooien georganiseerd. Maar hoe pak je dat nu eigenlijk aan? Zeker wanneer je voor de eerste keer een toernooi organiseert kun je wel wat handvatten
Train je op de crosstrainer ook je buik? Je houdt vast van je crosstrainer. Het is een gemakkelijke cardio-oefening met een lage impact, die je hartslag toch zal verhogen. Aërobe trainingen zijn nog leuker als ze voor meerdere voordelen zorgen, zoals het trainen van meerdere spiergroepen, terwijl je tegelijkertijd ook een cardio workout krijgt. Als je tijdens je training op de crosstrainer die bewegende handgrepen gebruikt, kun je dus ook
Met een goed uitgevoerde Bodytec training door Van Schaik Personal Training kunt u uw lichaam en geest (weer) in balans brengen. Door een Bodytec workout treedt er huidverjonging op, uw figuur wordt gecorrigeerd en u slankt zichtbaar af. Dit alles in slechts 20 minuten per week. Met Bodytec traint u uw lichaam namelijk heel effectief. Zo effectief waardoor u in plaats van normaal gesproken 3 uur per week intensief trainen,
