Laden...

Geluk supplement

Voeding is belangrijk geode voeding nog belangrijker. Je kan door een goed uitgebalanceerd voedingspatroon je een stuk vrolijker en gezonder voelen. Door de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen kan je zelfs je geluk beïnvloeden. Dit klinkt allemaal misschien als pure magie of wartaal maar het is echt waar. Eigenlijk is het gewoon logisch na denken, om het allemaal wat beter te begrijpen in dit artikel een korte uitleg over het wondere mechanisme wat ons lichaam is.

Neurotransmitters zijn stofjes in ons lichaam die als communicatie werken tussen de hersenen, ons zenuwstelsel en de rest van ons lichaam. Je kan ze dus de boodschappers van ons lichaam noemen. Een van deze stofjes is serotonine een wonderstof die ons hongergevoel regelt in combinatie met de spijsvertering, slaapgevoel en voor een groot deel ons humeur bepaalt. Verder werkt serotonine ook positief op ons geheugen en zorgt er voor dat we ons willen voortplanten. Kortom een tekort aan deze stof is niet goed en word ook vaak gelinkt als een van de mogelijke oorzaken van depressies. Veel depressie behandelingen draaien dan ook om dit stofje (dwz. Opname, productie of transport van serotonine stimuleren.)

5-HTP is een van de bouwstoffen van deze neurotransmitter. Helaas is 5-HTP zeer weinig te vinden in ons westers voedingspatroon. Daarom worden steeds vaker te korten gesingaleerd. Om een tekort aan te vullen is het aan te raden om een voedingssupplement te nemen. Deze supplementen werken niet zo heftig en verslavend als anti depressiva maar hebben wel een voorkomende werking zodat je minder snel aan de anti depressiva moet. Je kan verder ook kleine beetjes van de stof in melk, pompoen en vlees vinden. De stof heeft naast een positieve uitwerking op onze stemming ook een afvallende werking. Dat wil zeggen het verhoogt ons metabolisme en dus ook onze energie verbranding, daarom zal je bij een verhoogde inname sneller afvallen. Kijk voor meer informatie over 5-HTP op topvitamins.nl

https://www.topvitamins.nl/

Gerelateerde artikelen die u mogelijk interesseren

Je hebt veel aan je hoofd en je maakt lange dagen, waarbij je na de werkdag ook nog meer dan genoeg op je agenda hebt

Vitamine D speelt een centrale rol in het behoud van sterke en gezonde botten. Een van de belangrijkste bijdragen van deze vitamine is de vorming

Wat is alvleesklierkanker en waarom hebben we actie nodig?  Alvleesklierkanker is één van de meest agressieve vormen van kanker die er bestaat. Elk jaar krijgen

De Rol van Bijen in de Natuur Bijen spelen een cruciale rol in de natuur door middel van bestuiving. Ze helpen bij de voortplanting van

Het kiezen van de juiste hoorapparaat batterijen en het goed beheren ervan kan een groot verschil maken in zowel gebruiksgemak als kostenbesparing. In dit blog

Mobiliteit speelt een cruciale rol in het leven van iedereen, vooral voor ouderen en mensen met een beperking. Het vermogen om zich te verplaatsen, zowel

Een nieuwe tandarts zoeken is niet altijd even makkelijk, maar Tandheelkundepraktijk Evers zit aan de Velperweg in Arnhem-Noord. Zoek niet verder, want deze tandarts aan

Welke klachten kan handfysiotherapie Houten verhelpen? Handfysiotherapie Houten is een gezondheidsberoep dat de diagnose, behandeling, preventie en revalidatie van menselijke bewegingsstoornissen omvat. Het omvat de

Hier zijn een paar tips om u te helpen een goede “slaaphygiëne” te oefenen, zodat u zowel uw lichaam als uw geest kunt ontspannen: Ga

Wanneer draag je een gelaatsscherm? Bij sloopwerkzaamheden, lassen, bouwprojecten of soortgelijke risicovolle activiteiten is een goede gezichtsbescherming belangrijk om schade aan gezicht, ogen, mond of

De meest voorkomende oorzaken van vermoeidheid bij senioren. Vermoeidheid wordt vaak afgedaan als een gebrek aan energie, maar het is een symptoom dat snel slopend

Rugklachten zijn vervelend en zijn bovendien divers. Zo ervaart u vaak pijn en stijfheid. Ook kunt u motorische problemen krijgen als u last heeft van

Rug kraken Herkenbaar? Raap je een papiertje van de grond en vervolgens schiet het je in je rug. Natuurlijk zijn er nog veel meer oorzaken

Er zijn alleen maar voordelen voor als jij je vet wilt laten bevriezen. Je ziet het resultaat na 6 tot 8 weken dat is best

Ben je opzoek naar een Fysiotherapeut in de omgeving bergeijk? Bij Fysio Bergeijk kun je terecht bij twee verschillende locaties en kun je terecht voor

Zou je zelf willen supplementeren met collageen? Dan ben je zeker niet de enige, vandaag de dag zijn er namelijk steeds meer mensen die kiezen