Laden...

Depressie

Veel mensen krijgen in hun leven te maken met een depressie. Van alle mogelijke psychische aandoeningen komt een depressie het meeste voor. Ook is het dat vrouwen vaker aan een depressie lijden dan dat mannen er last van hebben. Maar het komt voor op iedere leeftijd, bij elke opleiding en voor iedere etnische afkomt. Per jaar heeft ongeveer vijf procent van de Nederlandse bevolking last van een depressie. Maar het aantal mensen die ooit in hun leven te maken krijgen met een depressie ligt in Nederland op 19 procent. Soms gaat een depressie uit zichzelf voorbij, maar soms is er psychische hulp bij nodig. dit soort hulp kan geboden worden door een coach of psycholoog. meestal duurt een depressie een paar maanden, maar in ergere gevallen kan het ook jaren duren.

Bij een depressie heb je last van een sombere stemming en je ervaart minder plezier. Daarnaast verlies je je interesse in wat jou eerst juist veel vreugde bracht. Vaak krijg je ook te maken met een schommeling van je gewicht. Deze gewichtsverandering komt door een verminderde eetlust of juist doordat je heel veel gaat eten. Daarnaast veranderd ook je slaappatroon. Zo kan het zijn dat je slecht slaapt of helemaal niet kunt slapen. Maar het kan ook zijn dat je juist heel veel slaap nodig hebt. Het gevoel van lusteloosheid en een gebrek aan energie zijn ook symptomen van een depressieve stoornis. Wanneer je jezelf herkent in deze klachten, is het aan te raden om een test op internet te doen. Daarnaast raden wij je aan om een gesprek bij de huisarts aan te vragen. Hij of zij kan jou doorsturen naar een coach of psycholoog.

 

Wanneer je hoog sensitief bent, heb je een verhoogde kans op een depressie. Daarom kan het verstandig zijn om goed te leren om gaan met jouw eventuele hoog gevoeligheid door een cursus hoog sensitiviteit te volgen.

https://www.hsp-academy.nl/

Gerelateerde artikelen die u mogelijk interesseren

Een grafsteen is een belangrijk onderdeel van een waardig en persoonlijk afscheid. Voor nabestaanden is het een tastbare herinnering aan een dierbare, die jarenlang meegaat.

Bij het inrichten van je leefruimte spelen banken een belangrijke rol. Ze zijn meer dan alleen een plek om te zitten; ze vormen een belangrijk

Het leren van een nieuwe taal zoals Engels kan zowel spannend als uitdagend zijn. Terwijl je nieuwe woorden en grammaticale structuren onder de knie probeert

Of het nu gaat om verzenddozen, vouwdozen, bedrukte brievenbusdoosjes, of bedrukte papieren draagtassen; een persoonlijke touch op je verpakking laat jouw merk spreken voordat het

In de wereld van vloerbedekkingen zijn gietvloeren de pioniers van innovatie geworden, waarbij ze niet alleen de esthetiek van ruimtes transformeren, maar ook nieuwe normen

Als ervaren blogschrijver neem ik je graag mee in de fascinerende wereld van vloeren. In deze blogpost richten we onze aandacht specifiek op de diverse

Slapen is een cruciaal onderdeel van ons dagelijks leven, en de keuze van het juiste matras speelt een essentiële rol bij het bevorderen van een

Oogbouten, een onopvallend maar essentieel element in de wereld van bevestigingsmiddelen, spelen een cruciale rol in tal van toepassingen waar betrouwbaarheid en veiligheid voorop staan.

Het perfecte gazon Een goed onderhouden gazon is een visitekaartje voor elk huis. Het geheim achter een weelderig en gezond gazon begint echter met de

Een carport is meer dan alleen een overkapping voor je auto; het is een praktische toevoeging aan je huis die tal van voordelen met zich

In een tijd waarin duurzaamheid centraal staat, is de zoektocht naar manieren om zelf energie op te wekken populairder dan ooit. Of je nu je

Warmtepompen zijn een duurzaam alternatief voor traditionele verwarmingssystemen. Steeds meer mensen stappen over op deze milieuvriendelijke oplossing. Echter, sommige aarzelen vanwege esthetische overwegingen, met name

Een goede slaapkamer is niet slechts een ruimte in huis; het vormt het hart van rust, herstel en welzijn. Laten we dieper ingaan op waarom

Een sedumdak is niet alleen een esthetische toevoeging aan uw huis, maar het biedt ook diverse voordelen voor het milieu en uw portemonnee. Er zijn

Een goede nachtrust begint bij het juiste beddengoed, en de keuze voor hoogwaardige Queensize hoeslakens kan een aanzienlijk verschil maken in zowel comfort als duurzaamheid.

Het verkennen van de wereld van kunst gaat veel dieper dan het fysieke bezit van kunstwerken; het opent de deur naar een wereld van onmiskenbare