Hoge bloeddruk

Veel Nederlanders hebben wel eens last van een te hoge bloeddruk. Bij de een is dit genetisch bepaald en bij de ander komt het doordat bijvoorbeeld de bloedvaten door ouderdom aan het dicht slippen zijn. Dicht slippende bloedvaten kunnen komen door te veel overgewicht of een erg ongezond eetpatroon. Daarnaast hebben mensen met een verhoogde bloeddruk een verhoogde kans op hart en vaatziekten. Je kan een bloeddrukmeter kopen om je eigen bloeddruk op te meten. Zo kan je zelf zien hoe hoog je bloeddruk is en of je hier rekening mee moet houden. Het is belangrijk dat je je bloeddruk iedere dag op hetzelfde tijdstip meet. Wanneer je dit niet doet, zal de uitslag niet representatief zijn wanneer je het bijvoorbeeld de ene keer ’s ochtends doet en de andere keer ’s avonds. Wanneer je net gesport hebt kan dit ook je bloeddruk beïnvloeden en zal het dus verschillen met wanneer je alleen stilgezeten hebt. Daarnaast is voeding ook bepalend voor de hoogte van je bloeddruk. Door zout en alcohol krijg je bijvoorbeeld een hogere bloeddruk. Hier moet je dus ook naar kijken wanneer je je bloeddruk gaat meten. Daarnaast moet je stilstaat bij het feit dat een bloeddruk meter iets heel anders is dan een bloedsuikermeter. Hier bestaat nog wel eens verwarring over. Vele mensen denken dat dit apparaat dezelfde werking heeft als een bloeddruk meter, maar dit is zeker niet waar. Hoewel de naam misschien vergelijkbaar is met elkaar, wordt een bloedsuikermeter voor hele andere doeleinde gebruikt dan een bloeddrukmeter.

Wanneer je niet zelf je eigen bloeddruk wilt meten of wanneer je ziet dat je bloeddruk een beetje hoger is dan gemiddeld, kun je het beste langs een huisarts gaan om te checken wat er precies aan de hand is. Artsen weten alles van bloedwaardes en kunnen duidelijkheid geven of het onschuldig is of niet.