|
Niets is zo ontspannend als een bezoek aan de sauna. Steeds meer landgenoten kiezen dan ook voor hun eigen sauna, zodat ze thuis kunnen genieten wanneer ze maar willen. Ben je ook op zoek naar een sauna voor thuis? Dan zul je moeten kiezen tussen verschillende soorten, elk met hun specifieke eigenschappen en voordelen. Maar wat zijn de verschillen tussen de soorten sauna’s en welke is aangepast je woon- en leefomstandigheden? Finse saunaEen van de populairste sauna’s is ongetwijfeld de Finse sauna of ‘opgietsauna’ genoemd. Deze sauna wordt opgewarmd door lavastenen over te gieten met heet water. In een klassieke Finse sauna schommelt de gemiddelde temperatuur tussen de tachtig en honderd graden. Dat doet je extra transpireren waardoor alle (giftige) afvalstoffen worden afgevoerd. Door een saunabezoek maak je ook meer witte bloedlichaampjes aan. Dat versterkt op zijn beurt je immuunsysteem en verhoogt je natuurlijke weerstand. Pauzeer na een kwartiertje door de frisse lucht op te zoeken. Een te lang verblijf in de hitte van de sauna kan uitdroging veroorzaken. Finse sauna kopenEen Finse sauna kopen doe je best online. Dat is ook het geval met een SpaPro. Online vind je de grootste keuze met de beste prijs-kwaliteitverhouding. Vaak wordt daags na je bestelling alles netjes thuis geleverd. KruidensaunaHeb je vooral nood aan geestelijke ontspanning? Dan is een kruidensauna iets voor je. Dit is dé sauna tegen stress. De reinigende kruiden zoals munt, tijm en rozemarijn zorgen voor de nodige mentale rust. De kruidensauna is met zijn zeventig graden minder heet dan de Finse sauna. Infrarood saunaDe temperatuur in een infrarood sauna schommelt tussen de 35 tot 60 graden. Bij dit soort sauna wordt door warmte-elementen in plaats van warme licht. Deze infraroodstralers werken rechtstreeks in op je lichaam. Deze straling verbetert je bloedcirculatie en doorbloeding. De infraroodsauna is uitstekend voor je spieren en gewrichten en versnelt de genezing van allerlei blessures. Sauna met zoutkristallenKan het in de sauna voor jou niet heet genoeg zijn? Dan is een sauna met zoutkristallen zeker iets voor jou. Hier wordt de ruimte verwarmd tot gemiddeld zeventig graden. Zoutkristallen reinigen de lucht, en dat is uitstekend voor je luchtwegen. Verkleint je risico op verkoudheden, griep (influenza) corona en bronchitis. StoomcabineCombineert een hoge luchtvochtigheid van 98 procent met een gemiddelde temperatuur van 45 graden. Samen met de hete lucht maken etherische oliën je luchtwegen weer vrij, en je huid wordt grondig gereinigd. De stoomcabine is uitstekend tegen vermoeidheid, stress en stijve en pijnlijke spieren.
|
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen een Finse sauna en een infrarood sauna?▼
Een Finse sauna bereikt 80-100 graden en werkt met verhitte lavastenen, terwijl een infrarood sauna slechts 35-60 graden wordt en warmte-elementen gebruikt die direct op je lichaam inwerken. De Finse sauna is dus veel heter en intensiever.
Welke sauna is het beste tegen stress?▼
De kruidensauna is speciaal ontworpen tegen stress. Met een temperatuur van rond de 70 graden en reinigende kruiden zoals munt, tijm en rozemarijn zorgt deze voor geestelijke ontspanning en mentale rust.
Hoe lang mag je maximaal in een Finse sauna blijven?▼
Je mag ongeveer een kwartier in de Finse sauna blijven. Een langer verblijf in de hoge temperatuur kan uitdroging veroorzaken, daarom is het belangrijk om regelmatig pauze te nemen in de frisse lucht.
Wat zijn de voordelen van een infrarood sauna voor spieren?▼
De infraroodstralers van deze sauna verbeteren je bloedcirculatie en doorbloeding, waardoor spieren en gewrichten beter genezen. Dit maakt de infrarood sauna uitstekend voor het versnellen van genezing van blessures.
Welke sauna helpt het beste tegen luchtwegklachten?▼
Een sauna met zoutkristallen is uitstekend voor je luchtwegen. De zoutkristallen reinigen de lucht en verminderen het risico op verkoudheden, griep, corona en bronchitis aanzienlijk.
